Por Beatriz Camacho
Nuestro estado físico y emocional se ve afectado por el estrés, el cansancio y los problemas que puedan surgirnos en el día a día. La idea de que la risa y el humor fomentan la salud no es nueva. Todos asociamos la risa con sentimientos agradables y solemos pensar que una actitud positiva influye mucho en nuestro estado.
La risa es un método infalible y una forma saludable de disminuir la tensión, el estrés y la ansiedad, fortaleciendo el sistema y mejorando la calidad de vida y la salud física de las personas. Al reírnos, el cerebro segrega endorfinas, unas sustancias que poseen unas propiedades similares a la morfina y alivian el dolor, al igual que aportan un equilibrio entre el tono vital y la depresión.
