Esta madrugada se adelanta el reloj: el cambio de hora mejora el ánimo, el humor y el sueño

La madrugada del este domingo, 29 de marzo, comienza oficialmente el horario de verano a las 2:00 horas, cuando habrá que adelantar el reloj 60 minutos y serán las 3:00 horas. A pesar de que el cambio de horario elimina una hora de sueño a los españoles, beneficia significativamente el estado de ánimo, el humor e, incluso, el sueño, según ha asegurado el coordinador del Grupo de Trabajo de Salud Mental en la Sección Sueño de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), Enric Zamorano.